烹饪饮食如何调味？

病情描述:

我每天的食物都特别单调，就放点盐和味精，但是烹饪饮食该如何调为好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每个人的口味不同，可以做自己喜欢吃的口味，并且食物要注意烹饪口味多样化，许多食物本身具有特有的酸、甜、苦、辣，在食用时可以进行搭配来增进食欲。

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