主食摄入不足有什么影响？

Question

这两天我不太吃主食，每次都喜欢吃一些可以减肥的食物，可是不吃主食会有什么影响？

Answer 1

不吃主食，身体的体质会越来越低。从营养学角度看，作为人体所需的主要碳水化合物来源，作为主食摄入不足，就容易导致脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，从而影响人的学习、记忆力、以及思考力。变的笨起来。