早餐吃什么不会发胖？

Question

由于这段时间我正在减肥，所以一些食物都不能吃，那么早餐吃什么身体才不会发胖？

Answer 1

早餐一定要少脂肪，少热量。早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。