每天午睡对身体有啥好处？ - 问答频道

每天午睡对身体有啥好处？

病情描述:

我每天都要午睡，特别是在午餐之后，但这样对身体有什么好处？

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王海泉主任医师山东省立医院

在午餐后睡觉，能够帮助人提高精神，也能够更好的工作。西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30％。

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