苦味食品吃了有哪些好处？

Question

就听别人说苦味食物吃了对身体好，所以我现在经常把苦瓜凉拌着吃，但苦味食物吃的对身体有哪些好处？

Answer 1

苦的食物可以减肥，并且还可以控制食欲，预防糖尿病。中医认为苦味食品可以泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。