中老年人吃鸡蛋好吗？

Question

我之前很爱吃鸡蛋，但是现在有点上年纪了，每天吃鸡蛋的话对身体好吗？

Answer 1

中老年人吃鸡蛋是可以的。而且多吃鸡蛋可使白内障减少20％，黄斑变性减少60％。鸡蛋还有很强的抗饿能力，早上吃一个可以使一天摄入的热量大大减少。