熬夜时吃什么能够缓解眼睛疲劳？ - 问答频道

熬夜时吃什么能够缓解眼睛疲劳？

女，36岁

病情描述:

因为工作很多经常要熬夜，感觉眼睛很难受。这种情况下怎么缓解眼睛疲劳呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

建议不要经常性的熬夜，对身体很不好。在昏暗的灯光下时间久了容易眼睛疲劳，这时候容易缺维生素B1。可以来一个小米南瓜猪肝粥，猪肝几片就好。

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