经常熬夜的人吃什么补充营养？

Question

我每天晚上很晚才能睡觉，熬夜以后身体不太好，吃什么比较好呢？

Answer 1

经常熬夜的人必须要补充营养。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到排毒的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。