每天什么时候喝水比较好？ - 问答频道

每天什么时候喝水比较好？

病情描述:

我听说每天都要喝很多水身体才能排毒，那什么时候喝水是最好的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一天七杯水对身体是最好的。第1杯水：06:30（排毒又养颜）第2杯水：08:30（体贴又健康）第3杯水：11:00（解乏又放松）第4杯水：12:50（减负又减肥）第5杯水：15:00（提神又醒脑）第6杯水：17:30（消化又吸收）第7杯水：22:00（解毒及排泄）

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