减肥期间能大量喝水吗？

Question

我现在一直在减肥，是不是在减肥的时候连水都不能多喝呢？

Answer 1

减肥期间是应该多喝点水的。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后喝水，加强身体的消化功能，助你维持身材。