运动以后直接喝水好吗？ - 问答频道

运动以后直接喝水好吗？

病情描述:

我每次运动完以后都觉得很口渴，运动完以后直接喝水对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动以后喝水是必须的。当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候适当饮水是对身体最紧急的呵护。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水。

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