每天吃多少种食物才算健康？

Question

因为身体一直是亚健康，想要通过饮食来调理，每天吃多少食物才算是健康呢？

Answer 1

身体需要的营养元素非常多。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。