吃豆制品补钙对身体好吗？

Question

我听说吃豆制品能够补钙，那可以用豆制品代替牛奶来补钙吗？

Answer 1

可以用豆浆代替牛奶来补钙。与牛奶相比，豆制品虽然利用率不及奶制品，但是钙含量高，摄入量也比较大，物美价廉，因此也是钙的良好来源。