脂肪肝的人能吃坚果吗？

Question

我有轻微的脂肪肝，这样的人可以经常吃坚果吗？

Answer 1

脂肪肝的人最好不要经常吃坚果，坚果虽然矿物质以及其他的微量元素含量比较高，但是，坚果里面的脂肪含量和热量是比较高的。脂肪肝患者如果经常吃坚果的话，不利于病情的缓解和控制，甚至还可能会加重病情。脂肪肝患者饮食应该多吃富含纤维素的粗粮食物，少吃坚果。

Answer 2

脂肪肝患者是可以适量吃坚果的。坚果往往是做为零食食用的，摄入量比较少，虽然油脂类坚果含大量脂肪，多吃不利于健康，但是适量吃没有问题。