吃鱼可以大量补钙吗？ - 问答频道

吃鱼可以大量补钙吗？

病情描述:

我的身体缺乏钙质，但是不想吃钙片补钙。吃鱼能补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

单纯吃鱼肉补钙效果是不好的，但是可以连刺一起吃的小鱼就能起到补钙的效果。人的胃酸主要成分是盐酸，浓度高达2mol/L，足以消化骨头，溶解金属。

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