吃粗粮对长头发有好处吗？

病情描述:

我的头发状况很差，有白头发，还会掉发。如果吃粗粮的话，会对头发好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

粗粮对头发的生长有好处。大家到超市去逛的时候，会发现一些五谷杂粮的专柜，就在那里买些食材相互组合搭配，坚持吃上1年左右，会有些变化的。

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