经常吃莴笋是不是会更健康呢？

病情描述:

最近看市场上有很多新鲜的莴笋，吃莴笋是不是会变得更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莴笋的营养价值非常高，最重要的是莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响，可以作为常吃的菜肴。

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