坚果的热量高不高呢？

Question

我最近一直在减肥，能不能吃坚果呢？坚果的热量高不高呢？

Answer 1

减肥的人也是可以吃坚果的。坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。