坚果的热量高不高呢？ - 问答频道

坚果的热量高不高呢？

病情描述:

我最近一直在减肥，能不能吃坚果呢？坚果的热量高不高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的人也是可以吃坚果的。坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。

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