牛奶和鸡蛋是合适的早餐吗？ - 问答频道

牛奶和鸡蛋是合适的早餐吗？

女，30岁 2018-04-09 17:16

病情描述:

我每天早上只喝一杯牛奶和一个鸡蛋，这是合适的早餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-09 18:00

这样的食物搭配是不合理的。牛奶+鸡蛋这两样食物本身是不错的食物，只是还没有搭配好，算不上营养的早餐。如果在次基础上增加2片全麦面包+一碟水果，会更完美。

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