牛奶和鸡蛋是合适的早餐吗？

Question

我每天早上只喝一杯牛奶和一个鸡蛋，这是合适的早餐吗？

Answer 1

这样的食物搭配是不合理的。牛奶+鸡蛋这两样食物本身是不错的食物，只是还没有搭配好，算不上营养的早餐。如果在次基础上增加2片全麦面包+一碟水果，会更完美。