便秘的人可以吃柿子吗？

Question

我最近有便秘的症状，这种情况下可以是柿子吗？会不会加重症状呢？

Answer 1

吃柿子对便秘的人有很大的好处。柿子中果胶含量丰富，果胶是一种可溶性膳食纤维，适量食用有助于润肠通便，缓解便秘。但是如果吃太多的话有可能导致柿胃石，非常痛苦。所以好东西不是吃的越多越好。