经常喝粥营养能足够吗？

Question

我们家的早饭基本都是粥类的，经常喝粥营养能够充分吗？

Answer 1

早上喝粥的话对身体是很好的。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。