喝什么粥有利于消化呢？

Question

我最近一直有积食的症状，喝什么粥能利于消化呢？

Answer 1

可以吃南瓜做成的粥，有利于消化。比如南瓜八宝粥：南瓜1个（约700克），粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。