黑芝麻好还是白芝麻好呢？

病情描述:

我听说吃芝麻对身体有很大的好处，那是吃黑芝麻好还是白芝麻好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芝麻品种不同，营养价值也是不一样的。芝麻有黑白两种颜色，白芝麻皮薄，食用价值更高，常用来做点心；黑芝麻皮比较厚，药用价值更高，在补肾、乌发方面有口皆碑，许多乌发、养颜的方法中都会用到黑芝麻。

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