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吃什么食物饱腹感最强呢?
病情描述:
我最近一直在减肥,想要吃很少的食物来增加饱腹感,哪些食物能够做到呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    其实只要注意烹饪的方式就可以了。烹调时不可把食物切得太细、煮的太烂,如鸡蛋做成煮鸡蛋比蛋羹、蛋汤在胃中停留时间长,可增加饱腹感。
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