养生就是一直吃补品吗？

Question

我最近身体不太好，想要养生，是不是吃补品就可以了？

Answer 1

养生绝对不是只吃补品就可以的。从中医角度讲，养生讲究平衡，而不是一味进补，靠吃滋补品养生保健的做法并不可取，还需要进行适当的锻炼。