山药什么时候吃最好呢？

Question

家里最近买了很多山药，这种食材什么时候吃最好呢？

Answer 1

一般在下午的时候吃最好，在这时候人体消耗的能量是非常多的，所以可以适当吃一些山药补充基地所需的营养。而且山药还具有补脾益肺的功效，可用于改善咳嗽痰多和痰液粘稠，同时对于虚劳咳嗽以及久咳不止也能起到一定的改善效果。

Answer 2

山药在什么季节吃都可以的。但是山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。