钙质和镁都需要补充吗？

Question

我体检的时候发现缺钙也缺镁，这两种元素都需要一起补充吗？

Answer 1

钙和镁同时缺乏的情况比较多。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。