吃菠菜对身体有好处吗？

Question

我不喜欢菠菜的味道，但是家里人总是让我多吃，这种食物对身体有好处吗？

Answer 1

菠菜对肠道蠕动有很大的好处，如果不太喜欢口味的话可以做拌菠菜:将菠菜100克洗净，放入沸水中焯3分钟，捞出沥水后切断，加一点香油，一点盐，拌匀即可。