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每天的主食应该怎么安排呢？

病情描述:

主食总是不知道该吃什么，每天的主食应该怎么安排呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

主食一定要做到干系搭配。干稀搭配是指主食花样多，有米饭、馒头、大饼、蒸包、水饺、元宵、年糕等；粥、汤、甜饮等也要品种变换，品味多样。

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