给小孩补锌吃什么最好？

Question

小孩的头发发黄很严重，到医院检查以后发现是缺锌了，吃什么补锌呢？

Answer 1

主食是能够补锌的，但是大米、面粉等精加工的粮谷类食物中，锌含量都比较低，但是全谷类食物中锌含量还是比较高的，麦胚是富含锌的代表，燕麦、小米等锌含量也比较高。