轻度高血压如何食疗呢？

Question

我有轻度的高血压，早上的时候血压会升高。这种情况如何进行食疗呢？

Answer 1

轻度的高血压患者可以每天喝红豆鲤鱼汤。做法如下：鲤鱼一条，红小豆100克，陈皮、花椒、草果各7.5克，葱、姜、胡椒、盐、鸡汤、葱花各适量。将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净，塞入鱼腹。将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、盐、灌入鸡汤，上笼蒸至鱼熟后即可出笼，再撒上葱花即成。