大量饮水有减肥的效果吗？

Question

我的体重有点超标，我觉得大量喝水可以增加排泄，会有减肥的效果，是这样的吗？

Answer 1

过量饮水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。