冬季应该怎样吃枸杞？ - 问答频道

冬季应该怎样吃枸杞？

女，38岁

病情描述:

枸杞有很好的温补效果，是非常适合在冬季食用的，怎样吃比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

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