冬季饮食需要注意哪些问题？

Question

冬季气温比较低，人们的活动量相对减少，在饮食方面需要注意哪些问题呢？

Answer 1

冬季是肾气旺盛的季节，咸味食物的摄入会导致肾气更加旺盛，进而损害心脏健康。因此，减少食用咸味食物可以防止肾水过旺。而苦味食物对肾脏和心脏有很好的补益作用，猪心、猪肝、羊肝、大头菜、橘子等食物都适宜冬季食用。