吃什么食物可以改善贫血？ - 问答频道

吃什么食物可以改善贫血？

病情描述:

我一直有贫血的毛病，日常饮食中吃什么食物可以改善贫血呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

建议吃苦瓜、苦菊这类的苦味食物。苦味的食物可促进造血功能：苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善贫血状态。

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