轻度脱水一般是怎样造成的？

Question

我有经常喝咖啡的习惯，但是最近总是觉得口渴，轻度脱水一般是怎样造成的呢？

Answer 1

每天参加体育锻炼、经常饮用咖啡和各种酒水、对水的味道挑三拣四、气温升高、环境改变、不科学的饮水习惯以及口渴机制不良等因素都会增加轻度脱水和慢性脱水的可能性，长此以往人体健康就会亮起红灯。