不明原因的急躁是什么原因造成的？

Question

我平时喜欢喝酒，最近总是不明原因的感觉急躁，这是怎么回事呢？

Answer 1

这种情况应该是锌缺乏：含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌，会导致急躁的情况。