冬季可以进补吗？

病情描述:

现在正值冬季，我最近不断出现体虚的症状，我可以在冬季进补吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

冬季是人体能量的储备阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。可以选择一些药食同源的食材来滋补我们的身体。需要注意的是，进补不可过激，补过了头不仅不能促进健康，还会雪上加霜。

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