健走减肥的秘诀是什么？

Question

我的体型是属于微胖的，我想通过健走来减肥，健走减肥的秘诀是什么呢？

Answer 1

每天轻松走1万步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特别强调，健走瘦身必须每天坚持才有效。健走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上。健走进行约20分钟后，会正式燃烧脂肪。