黑米和黑豆有什么功效？

Question

电视上说吃黑色的食物是非常有利于身体健康的，黑豆和黑米对身体有什么功效呢？

Answer 1

黑豆具有补肝肾，强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。