易发脾气而且浑身无力是怎么回事？

Question

我这段时间经常感觉浑身无力，而且很容易发脾气，这是怎么回事呢？

Answer 1

这种情况应该是铁缺乏：缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力，急躁易怒，含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等。