合理饮水需要注意哪些问题？

Question

喝水是个看似很简单的事情，但是里面应该是有大学问的，合理饮水需要注意哪些问题呢？

Answer 1

洗澡前后要适时补水，特别是洗桑拿浴时更要注意补水；以汤代水，以咖啡代水，以饮料代水都是不正确的饮水习惯；新鲜的凉白开是最适合老年人饮用的健康水。