冬季应该怎样正确饮水？

Question

我们这里的冬季气候特别干燥，冬季应该怎样正确饮水呢？

Answer 1

冬季应多饮水，特别是长期处于空调开放的环境中，补水量是平时的2倍为宜。有便秘烦恼的老年人可以在睡前饮用的水中加一些蜂蜜，对缓解便秘有一定功效。