吃黄色蔬果有什么好处？

病情描述:

我平时很喜欢吃南瓜、玉米、黄桃这一类的黄色蔬果，这对身体会有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄色蔬果会提供大量的胡萝卜素，玉米黄素，类黄酮素。给我们机体带来的好处是降低罹患癌症的风险，强化心血管，维持视力健康，提高免疫功能。

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