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什么补钙效果比较好？

女，3岁

病情描述:

我女儿从小就有点缺钙，吃什么补钙的效果比较好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶补钙最方便也最容易获取，牛奶含钙量也高，每100毫升约含100毫克的钙，并且吸收率高。当然发酵后的酸奶更利于钙的吸收。

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