为什么起床就喝水？

Question

养生专家说我们起床就应该先喝一杯白开水，这是为什么呢？

Answer 1

起床就喝水是由于一夜不进食水，但呼吸和皮肤蒸发丧失水分的过程却没有停止，人在早晨处于相对缺水的状态，血液浓缩，血黏度也相对较高，使血栓形成的风险相对增加，导致这个时间成了心血管疾病患者发生心血管事件，如心绞痛、心肌梗死、心源性猝死的危险时间段。