晨起喝水有什么作用？ - 问答频道

晨起喝水有什么作用？

女，25岁

病情描述:

一觉睡到天亮，晨起要喝一杯水，有什么作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晨起的这一杯水就有助于补充水分、稀释血液和降低血黏度，从而减少晨起心血管事件发生的几率。另外，这项措施对于健康人同样有好处，晨起一杯水不仅有助于减少心血管事件的发生，还有助于胃肠道的健康。

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