可以很晚才吃晚餐吗？

Question

由于工作关系，我经常晚上九点才吃晚餐，那么晚吃晚餐有关系吗？

Answer 1

晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡觉，无形中增加了患尿道结石的风险。