晚餐可以吃甜品吗？ - 问答频道

晚餐可以吃甜品吗？

女，26岁

病情描述:

我有一个习惯，在吃完晚餐就吃点甜食，晚餐可以吃甜品吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

甜食给我们带来愉悦的心情，也会给我们带来脂肪和能量，加之晚餐后运动量的减少，脂肪更容易在身体里堆积。想保持健康苗条的体形，就从今天开始，把甜食从晚餐中删除。

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