为什么不能过量食用红枣？

Question

红枣好吃，只是我每次多吃几颗就会胃不舒服，为什么不能过量食用红枣？

Answer 1

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。